女性なら誰もが気になるのが顔のシミですが、日ごろからシミ予防できたら嬉しいですよね？
そこでオススメのシミ予防や、シミ対策になる化粧品（美容液）・化粧水・サプリなどオススメできるものを紹介していきたいと思います。
Contents
おすすめのシミ予防１：食事編
シミは食べ物で予防することができます。
ビタミンＣ・ビタミンＥ・Ｂ－カロテンが含まれているものを食べていただくことでシミが出来にくい肌を作ることが出来るのです。
ビタミンＣ・・・赤ピーマン・パセリ・菜キャベツ・柿・キウイフルーツ・イチゴ・レモンなど
ビタミンＥ・・・アーモンド・ひまわり油・うなぎ・モロヘイヤ・かぼちゃ・卵黄など
Ｂ－カロテン・・・しそ・にんじん・ほうれん草・みかん・スイカなど
おすすめのシミ予防２：化粧品（美容液）
やはり紫外線はシミにとって1番厄介なものですので、普段使っている下地をＳＰＦの入っている物に変えて紫外線対策をするようにしましょう。
下地でもＳＰＦの低いものから50までのものがあるので季節によって下地を変えていただくこともできますよ。以下では、シミ予防になる化粧品（美溶液）を紹介します。
ＰＯＬＡ ホワイトショットＣＸ
メラニンが作られる過程の酸化反応を遅らせる作用によりメラニンも生成を抑えシミにだけでなくソバカスなども防いでくれます。
他にも美白効果に力を入れておられる商品です。
saeru ホワイトニング エッセンス クリアリスト
この商品は私もとても使ってみたい商品です。
しかしSaeruの商品は少し値段が張るのでなかなか使うことが出来ないのですが、友達の意見を聞いたり口コミを見たりすると、やはり効果は抜群のようです。
メラニンを黒くしない、作らせないがこの商品のダブルアプローチになっていて、オリジナル複合美白処分によりシミだけでなく、くすみもとってくれます。
maNara ホットクレンジングゲル
この商品は私も3年ほど愛用してとってもオススメなんです。
美容液が入ったクレンジングゲルになっていて、クレンジングしながら肌を保湿してくれて、肌に必要な成分でシミ・ソバカス・黒ずみ・乾燥など全てを改善してくれる商品です。
肌自体を強くさせてくれるのでシミ予防にもなりますし、出来てしまったシミを改善してくれるのでとても助かります。
また、今なら初回限定購入で1000円割り引き、さらに商品到着から45日以内の返金もやっています。
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化粧水
シミ予防になる化粧水を紹介していきます。
maNara ディープナノローション１（しっとりタイプ）
こちらも私が愛用していてオススメの商品なのですが、この商品を使ったことで2週間でシミが目立たなくなったという方もおられるほど効果があるのです。
ホットクレンジングと同様にシミだけではなく、肌による悩みを１つ１つ解決してくれる商品です。ホットクレンジングとセットで使用されるといいです。
ＦＡＮＣＬ ホワイトニング化粧水
ビタミンＣが豊富に配合されていて、肌本来がもつ美迫力を最大限に高めてシミを予防してくれる商品です。
このＦＡＮＣＬのホワイトニングの乳液もシミ予防になるので一緒に使うことで効果を高めることができます。
saeru ホワイトニング ローション クリアリスト
上記の美容液同様に私がとても使ってみたいと思っている商品です。
どちらか片方だけでも効果は期待できるのですが、一緒に開発された商品ですので美容液と一緒に使っていただくことでより効果を高めることができます。
サプリ
シミ予防になるサプリを紹介していきます。
ロスミンローヤル
今シミだけでなく小じわにも効くと注目されている商品で、シミや小じわの光老化を9種類の製薬成分を含む22種類の有効成分配合により血の巡りを良くして改善してくれて、シミ小じわのなりにくい肌質にしてくれます。
ビタミンＣ・ビタミンＥ・Ｂ－カロテンのサプリ
普段の食事でどうしても補うことができないという人は、市販で売られているＤＨＣなどのそれぞれのサプリメントで補うことが出来ます。
まとめ
今回は口コミで人気なもの、私が愛用しているオススメなものなどを紹介させていただきました。
ＰＯＬＡやＦＡＮＣＬについてはネットの口コミから紹介させていただきました。
maNaraについては私が愛用していてオススメなものを紹介させていただいたのですが、無添加となっているため子どもさんにも安心して使っていただくことが出来ます。
saeruについては少し値段は張るのですが、とても効果があると人気の商品ですのでお金に余裕のある方には是非試してみていただきたいですね。
サプリについては、食事で摂取できる成分が多いですので、なるべく食事で摂取していただきどうしてもかたよりがちな時だけサプリで補っていただくことをおすすめします。
そろぞれ肌質や体質のよって合う合わないがあると思いますので、パッチテストなどをしっかりした後や試供品などで試した後に購入して下さいね。
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