実は縄跳びに脚痩せする飛び方があるのはご存知でしたか？縄跳びは有酸素運動の中でも消費カロリーが多く、「脚痩せにピッタリ！」と今ひそかにブームとなっているダイエット法なのです！ この記事では、脚痩せに効くといわれる縄跳びダ…