「スクワットは膝が悪くなってしまう運動だからしてはいけない・・・」 と聞いたことがありませんか？ しかしそれは、間違ったスクワットの運動の方法でしてしまった場合に膝が悪くなることもある・・・。 ということなのです。 そこ…