最近テレビなどで紹介されてから骨ストレッチが流行っていますが、骨ストレッチは基本のポーズさえ覚えられたらとても簡単なストレッチです。 しかし、簡単なストレッチにも注意点があります！そこで骨ストレッチのやり方・ひじ・足・膝…

金スマなどでも紹介されている骨ストレッチですが、興味をもたれている方もたくさんおられるのではないでしょうか？？ 今回はウエストのくびれに効果があるのか？また回数はどれだけの回数をしなければならないのか？ などを口コミなど…

最近テレビなどでも紹介されている骨ストレッチを皆さんご存知ですか？ 腰痛や股関節にも効くと言われている骨ストレッチですが、気になっておられる方もたくさんおられると思います。 そこで考案者の松村卓さんの紹介もしながら腰痛や…

9月11日の人気テレビ番組金スマで毎日簡単な骨ストレッチをすることで、肩こりや、腰痛、そしてウエストのサイズダウンにも効果がでるようです。 ダイエットにも効果があるのは魅力的ですよね。 今回モデルとなった三船美佳と橋本マ…