【酵素玄米ダイエット】吉瀬美智子に学ぶ炊飯器選びのポイントとは

お腹や太ももに効果的な運動

ドラマや雑誌などで活躍さえている吉瀬美智子さんですが、ショートカットの似合うスタイルの良い女性にとって憧れの存在です。

そんな吉瀬美智子さんが取り入れておられる酵素玄米ダイエット方法!

気になっておられる方もおられると思いますので吉瀬美智子さんの酵素玄米ダイエット方法や、酵素玄米の炊飯器選びのポイントについてまとめていきたいと思います。


吉瀬美智子の酵素玄米ダイエット歴

最近ではローラさん・真鍋かをりさん・水島ヒロさん・綾香さん・石原さとみさん・木村拓哉さんもこの酵素玄米ダイエット方法を取り入れておられますが、吉瀬美智子さんはなんと28歳の頃から12年もの間この酵素玄米ダイエットを取り入れておられるのです。

きっと他にも色々な美容方法やダイエット方法などを取り入れておられるからこそあんなに綺麗なスタイルを維持できておられるのだとは思いますが、やはりどんな物でも続けるということが大事なんだと改めて感じさせられますね。

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吉瀬美智子の酵素玄米ダイエットのやり方や炊飯器について

吉瀬美智子の酵素玄米ダイエットのやり方

吉瀬美智子さんの酵素玄米の作り方は、専用炊飯器で玄米と小豆と黒米を入れて炊き保温しながら酵素玄米にして、出来上がった酵素玄米をあえて茶碗を小さいものにして酵素玄米を山盛りにして満腹感を得るというものです。

玄米と聞くとボソボソしていておいしくなさそうなイメージですが吉瀬美智子さんによると酵素玄米にすることで、お赤飯のようにモチモチしていて香ばしくなって、どんどん美味しくなっていくそうです。

吉瀬美智子さんは仕事が近づいてくると身体のリセットを行われるようなのですが、食事を減らしたりしてしまうと、肌がボロボロになり代謝の悪い身体になってしまうため、この酵素玄米生活でデトックスしながら身体の内側からリセットされているそうです。

また吉瀬美智子さんは産前産後太りががなりひどかったそうで、「人生で信じられないくらい太った」と言われていますが、出産後は10日間酵素玄米だけを食べるというダイエット方法を行われたそうです。

吉瀬美智子が選ぶ酵素玄米の炊飯器

吉瀬美智子さんが酵素玄米を作る際に使用されている専用炊飯器は「酵素玄米Pro2」です。

この炊飯器はスイッチを押すだけで約80分で本格的な酵素玄米を作ることが出来るのです。
酵素玄米Pro2の機能性をまとめてみると・・・

これなら初心者の方でも簡単においしい酵素玄米を作ることができそうですよね。




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まとめ

吉瀬美智子さんの酵素玄米ダイエットについてまとめていきましたが、やはり芸能人というだけあって、他にも色々な健康法や美容法をされているからこそ、あの美貌やスタイルが維持されているので、酵素玄米ダイエットだけであそこまで綺麗になれるか?

と聞かれると難しい話かもしれません。

しかし、酵素玄米が美容や健康に良いということには間違いないので、是非皆さんも試してみてください。

健康に綺麗になるには続けるということが重要になってきますのでがんばってくださいね。

また専用炊飯器は他にも色々な物が販売されていますので各家庭に合った炊飯器を探してみてくださいね。

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