よくダイエット中にササミを食べるのが良いと言われていますが、なぜ良いのか分からずにとりあえず試してみているという方も多いのではないでしょうか？ そこでなぜササミがダイエット食事に効果的なのかまとめながら、 ダイエットに効…

イベントや大事な予定前に「１週間でどうしても痩せたい！」と誰もが思ったことがあるのではないでしょうか？ しかし、どうすれば痩せれるのか分からずダイエットが失敗に終わってしまった・・・。 そんな人も多いはずです！ そこで１…

最近日本でも芸能人やモデルさんが愛用されていることから注目されているココナッツオイルですが、ココナッツオイルにカビが生えていたという事がニュースになってから皆さん心配されているのではないでしょうか？ この記事では、ココナ…

今、芸能人やモデルさんなどの間でも愛用されているココナッツオイル！ テレビやSNSなんかでご存知の方もおられるかと思いますが、実はココナッツオイルでご飯のカロリーを半分にすることが出来るのです。 今回は、そんなココナッツ…

玄米が身体に良いという事は皆さん知っておられるかと思いますが、発芽玄米というものが今注目されているのですが皆さん知っておられるでしょうか？ 皆さんに発芽玄米にについて知っていただくため、 発芽玄米とは何なのか、 また、玄…

最近注目されている酵素玄米ですが、 普段使われている炊飯器だと上手に炊けなかったり、白米を普通の炊飯器で炊いて酵素玄米は別の炊飯器で炊きたいという方がおられるため、酵素玄米の炊飯器が販売されていています。 そこで購入する…

健康や美容に良いと評判の酵素玄米ですが、気にはなっていても作り方が分からなかったりでなかなか挑戦できずにいる・・・。 という方も多いのではないでしょうか？ そこで２合・３合を炊く場合の炊飯器での作り方や、 保温や保存方法…

最近「酵素」という言葉がつく健康食品や美容食品をよく見かけますが、酵素玄米とは、どのようなものかご存知でしょうか？ 芸能人やモデルさんが食べられていることもあって、今とても注目されています。 酵素玄米とは発芽酵素玄米や長…

人気番組ワールドランキングネプ＆イモトの世界番付で8.6秒バズーカーのはまやねんがダイエットに挑戦するという企画が放送されたことで今、注目されている8時間ダイエット方法です。 挑戦された方、又は挑戦してみたいと思った方も…

運動もせず楽にダイエットが出来る方法として、8時間ダイエット方法が注目されています。 このダイエット方法はテレビで紹介された方法ですので効果については、口コミがとても参考になり、便秘解消に大幅な効果があるということも知ら…