プーアル茶の効能は？便秘解消と成分リパーゼの働きとは！？

ダイエットとしても注目されているプーアル茶ですが、便秘解消にも効果的だということをご存知ですか？

今回は、プーアル茶の効能や便秘解消につながるプーアル茶の成分についてまとめていきたいと思います。

プーアル茶の効能について

皆さんプーアル茶はダイエットに効果的だということを知って、飲み始めておられる方が多いのではないでしょうか？

しかし、プーアル茶には様々な嬉しい効能があるのです。

それではどの様な効能があるのかまとめていきましょう。

女性にとってダイエットと同じくらい気になるのが美容ですよね？実はプーアル茶には様々な美容に繋がる嬉しい効能があるのです。

まずは、肌トラブルの改善です。

肌は腸内環境が整っていないとすぐにニキビやくすみが出来てしまいます。

しかし、プーアル茶は腸内環境を整えてくれるのではだとらぶるの改善に繋がっていくのです。

また、プーアル茶には「タンニン」という成分が豊富に含まれているため、血流を良くしてむくみを改善してくれます。

そして、私が1番紹介したい効能が冷えの解消です。

プーアル茶は、発酵茶であるため体の冷えを抑えてくれるのです。

女性にとって冷えは最強の敵です！プーアル茶を飲むだけで冷え性を改善できるなんて、それだけでも十分嬉しい効能ですよね！

そして、プーアル茶は美容だけでなく二日酔いを抑える効能や、高血圧・心臓疾患・脳卒中・生活習慣病などの予防にもなるため、健康にも繋がってきます。

今紹介させていただいた効能だけでも、プーアル茶にはかなりたくさんの効能があるということが分かります。

ダイエットがてら飲まれていても自然と美容・健康にも繋がっていることになるので、すごく得した気分になりますね。

プーアル茶の成分とリパーゼの働き

プーアル茶の成分には様々な成分は含まれているのですが、その中でもダイエットに効果的である理由とされている成分がリパーゼという成分になります。

リパーゼには酵素を増やす働きがあるのですが、酵素を増やすことで中性脂肪が遊離脂肪酸に変化します。

遊離脂肪酸という言葉を初めて聞かれた方もおられると思いますが、遊離脂肪酸に変化することで頑固だった落ちにくい状態の中性脂肪を、運動することによって落とすことができるようになるのです。

要するにリパーゼは中性脂肪を燃焼するのにとても効果的な働きをしてくれるのです。

「え？じゃープーアル茶を飲んだだけでは痩せれないの？」、

「飲んだ後に運動しないと意味が無いの？」と、

ガッカリされた方もおられると思いますが、そんなハードな運動じゃなくてもいいのです。

家でテレビを見ながらリンパマッサージをしたり、ストレッチをするだけでも十分効果はありますので安心してくださいね。

便秘解消につながる理由とは

プーアル茶は便秘解消にも繋がることで有名ですね。

プーアル茶には整腸作用があるため便秘解消に効果的なのです。

その効果はかなり優秀で、私の母も実際にその効果を実感しています。

便秘解消のおかげで肌の調子も良くなり浮腫みも取れたと言っていました。

しかし、注意点といては普段お腹が弱い方で、下痢気味だったりする人にはお勧めできません。

私も一度母のプーアル茶を飲んだことがあるのですが、私は普段から便秘になりにくい食事を取るようにしていて、便秘になるようなことがあまりありません。

ですから、プーアル茶を飲むことで、いつもの様な健康的な便ではなく、少し下痢気味な便になってしまいました。

ですので、お腹の調子と相談しながら飲んでくださいね。

他にもプーアル茶についてまとめたものがありますので、良かったらこちらもご覧ください。

【プーアル茶ダイエット】おすすめのプーアル茶と、選び方について

2016.09.21

まとめ

今回は、プーアル茶の効能や便秘解消につながるプーアル茶の成分についてまとめさせていただきました。

プーアル茶の効能はダイエットにも健康にも美容にも繋がるので是非一度飲んでみてくださいね。

お腹の調子との相談は忘れずに！