最近テレビなどで紹介されてから骨ストレッチが流行っていますが、骨ストレッチは基本のポーズさえ覚えられたらとても簡単なストレッチです。 しかし、簡単なストレッチにも注意点があります！そこで骨ストレッチのやり方・ひじ・足・膝…

ココナッツオイル、もう今やテレビや雑誌で有名となりましたよね。 そのココナッツオイルが、食べるだけでなく、髪の毛や肌・顔にも良いことを知っていましたか？ そんな多種多様の使い方ができるココナッツオイルのレシピと肌や顔・髪…

2015年10月16日に人気番組ワールドランキングネプ＆イモトの世界番付で8、6秒バズーカーのはまやねんが8時間ダイエット方法に挑戦するとういう企画が放送されました。 前から8時間ダイエット方法は注目されていた方もおられ…

金スマで紹介された腸活を皆さんご覧になられたでしょうか？ 効果があったという方もいる中で、「出ない」「効果なし」といわれている方もおられるようです。 この記事では、そんな口コミから原因をまとめてみようと思います。

ココナッツオイルとは、今や女性の間で大人気の食べ物ですよね。 そのココナッツオイルを使ってのダイエットが流行っているということ、ご存知ですか？ さらに、ココナッツオイルのサプリまで登場しています。 この記事では、ココナッ…

金スマなどでも紹介されている骨ストレッチですが、興味をもたれている方もたくさんおられるのではないでしょうか？？ 今回はウエストのくびれに効果があるのか？また回数はどれだけの回数をしなければならないのか？ などを口コミなど…

最近テレビなどでも紹介されている骨ストレッチを皆さんご存知ですか？ 腰痛や股関節にも効くと言われている骨ストレッチですが、気になっておられる方もたくさんおられると思います。 そこで考案者の松村卓さんの紹介もしながら腰痛や…

美容やダイエットに効果的だと言われているココナッツチップスですが、食べると胸焼けや下痢になってしまうという噂もあります。しかし、それには原因や対策法があるのです。 この記事では、ココナッツチップスを食べたときの胸焼けや下…

最近流行のココナッツチップス！！ そのまま食べてもおいしいのですが、毎日同じ食べ方だと飽きてしまう・・・。 他にもおいしい食べ方やアレンジ方法があればうれしいですよね！？ そこで手間をかけずに簡単に出来るおいしいココナッ…

最近よくココナッツオイルやココナッツチップスなど色々なものでココナッツを使われています。 芸能人の方もココナッツを愛用している方が多いので、気になっておられる方も沢山おられるのでは無いでしょうか？ そこで今回はココナッツ…